Actividades de Grupos Terapéuticos

Sanar y crecer no siempre es un camino que se recorre solo/a. Los grupos terapéuticos ofrecen un espacio seguro donde compartir experiencias, sentirte comprendido/a y descubrir que no estás enfrentando tus desafíos en soledad. A través del apoyo mutuo y la guía profesional, podrás trabajar en tu bienestar emocional, desarrollar nuevas herramientas y construir vínculos genuinos con quienes atraviesan procesos similares.

Nuestras actividades

Círculos de palabra

50 - 60 minutos

Espacio para compartir vivencias y sentimientos en un entorno de escucha activa y sin juicio.

Terapia a través del arte

50 - 60 minutos

Pintura, collage o escritura terapéutica para expresar emociones difíciles de verbalizar.

Dinámicas de presentación y confianza

50 - 60 minutos

Dinámicas de presentación y confianza: ejercicios para romper el hielo y fortalecer los vínculos entre participantes.

Relajación muscular progresiva

50 - 60 minutos

Ejercicios corporales para liberar tensión acumulada por el estrés.

Diario emocional grupal

50 - 60 minutos

Reflexión compartida sobre patrones de pensamiento y emociones a lo largo de la semana

Talleres temáticos

50 - 60 minutos

Sesiones sobre autoestima, gestión del duelo, límites saludables o manejo del estrés.

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