Programación de Talleres Presenciales
Sanar y crecer no siempre es un camino que se recorre solo/a. Los grupos terapéuticos ofrecen un espacio seguro donde compartir experiencias, sentirte comprendido/a y descubrir que no estás enfrentando tus desafíos en soledad. A través del apoyo mutuo y la guía profesional, podrás trabajar en tu bienestar emocional, desarrollar nuevas herramientas y construir vínculos genuinos con quienes atraviesan procesos similares.
Nuestras actividades
Círculos de palabra
50 - 60 minutos
Espacio para compartir vivencias y sentimientos en un entorno de escucha activa y sin juicio.
Terapia a través del arte
50 - 60 minutos
Pintura, collage o escritura terapéutica para expresar emociones difíciles de verbalizar.
Dinámicas de presentación y confianza
50 - 60 minutos
Dinámicas de presentación y confianza: ejercicios para romper el hielo y fortalecer los vínculos entre participantes.
Relajación muscular progresiva
50 - 60 minutos
Ejercicios corporales para liberar tensión acumulada por el estrés.
Diario emocional grupal
50 - 60 minutos
Reflexión compartida sobre patrones de pensamiento y emociones a lo largo de la semana
Talleres temáticos
50 - 60 minutos
Sesiones sobre autoestima, gestión del duelo, límites saludables o manejo del estrés.